Στο σεμινάριο μεταξύ άλλων θα διδαχθούν:
– Οι καταβολές και η εξέλιξη της διδασκαλίας της Γιόγκα.
– Άσανα ως τρόπος επιμήκυνσης της διάρκειας της αναπνοής και προετοιμασία για Πραναγιάμα.
– Μούντρα απενεργοποίηση συναισθημάτων που μας επηρεάζουν.
– Πραναγιάμα Η αναπνοή ως εργαλείο συγκέντρωσης και σταθεροποίησης του νου.
– H Συγκέντρωση ως προαπαιτούμενο για τον Διαλογισμό. Πώς και γιατί πρέπει να διαλογιζόμαστε.
– Life Saving Sessions. Πρακτική στις συνεδρίες του Σρι Τ. Κρισναματσάρυα που σκοπό έχουν να εμπνεύσουν τους μαθητές της Γιόγκα να ανακαλύψουν και να ακολουθήσουν το πνευματικό τους μονοπάτι.